国外赌场都有什么项目·冬季调理身体,可做的五种煲汤,做法简单营养美味,为家人做个吧

国外赌场都有什么项目,今天介绍的这个“煲汤”特别适合现在的季节,能帮助您清除体内虚火和毒素。并且增强身体免疫力系统,到达预防感冒不畏寒冷的功效。猪肚可养胃脾、调节食欲、调理气虚,搭配莲子可谓有食疗有口感有养生。是一个非常好搭配,再配以中药就更加完美了。好不好必须你亲自试试

材料:新鲜猪肚1个、莲子200克、当归1片、川穹1片、枸杞少许、桂枝2根、党参1节、老姜2片、盐1小匙

做法:莲子一般都是干的,煲汤前必须泡发。待莲子泡发后掰成两半,其中有些莲子还有莲心。根据个人的喜好选择剔除还是保留,莲心味苦过多会影响汤的品质。

猪肚最好是购买当天新鲜的,用醋和淀粉再一些粽叶丝。反复清洗数次直至干净,猪肚切成片,过水汆烫两分钟捞出。

中药既是香料也是药引,使用前用水清洗一下。去除灰尘和杂质

把莲子放入炖锅底再放入猪肚和中药,并加入适量的水。大火烧开小火慢炖两个小时即可

材料:干鲍鱼1个【大小随君】、羊肚菌菇1个、干贝5粒、当归1片【指甲大即可】、枸杞数个、老姜1片、桂枝1根、党参1片【剪刀剪一片】、盐少许

羊肚菌菇是一种天然的菌菇类,大家都知道菌菇类所含的营养对人体都是非常的好。一般都具有很高的多种氨基酸、蛋白质、多种维生素并且磷与锌的含量都非常的高,总的也就是说羊肚菌菇能补充能量、恢复身体机能、增强免疫力、补肾养胃等等.....至于干贝、鲍鱼那就是天然的海珍品营养成分就不介绍了

主要的羊肚菌菇泡发前洗洗干净,使用干净的水泡发一个小时。泡发的水不要倒掉,把干净的泡发水用做汤底使用。营养不丢弃因为是小炖盅所以辅助药材不能太多,以免破坏美食的味道

把泡发后的材料放进去

倒入泡发的羊肚菌菇水,大概在8分满即可。放入炖锅中小火慢炖2到3个小时,拿出食用前加入少许的盐即可

排骨是一个经济实惠并且食用性多元化的食材,在各种菜系之中排骨既能作为主角也能作为加强的辅料。在今天的食谱介绍中将为您介绍一个适合冬天炖煮的排骨煲汤,排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供必要的钙质。

经常食用排骨不仅能补中益气,增强体质还能补充必要的钙质,但是在冬天煲汤可能感觉过度油腻所以调整下食谱是必要的。既能补充营养也能提升口感

材料:番茄【西红柿】4个、白萝卜1节、排骨500克、当归1片、桂枝3根、味精1小匙、盐少许

番茄的营养非常好,含有众多人体所需元素其中维生素和茄红素的含量最为好。在番茄的上面划割个十字刀,在滚水里汆烫三分钟.然后捞出去除表皮

排骨的选择上,根据喜好去选择可以是肋排。也可以是粗骨

番茄捞出后即可倒入排骨,汆水数分钟去除杂质

把番茄剁碎放入砂煲底下,再放入排骨。最后白萝卜去皮切滚刀块放置在上面,加入适量的水并把香料放入一起。大火烧开小火慢炖3小时,食用的时候再加入调味

青榄【青橄榄】具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之效,适用于咽喉肿痛、咽炎、咳嗽痰血等。非常适合经常抽烟的人群!经常食用对于咽炎具有很好的疗效,除此之外青榄含有多种营养元素。特别是维生素c的含量相当的突出

材料:大骨排800克、青榄10个、盐少许

青榄目前购买还是比较方便的,网上非常多

买回来的大骨排清洗干净,要是不喜欢可以用瘦肉或肋排代替。清洗之后汆水搅搅去除血水与油污,这样能使得煲汤更加的清澈

汆水之后把肉与青榄放入炖盅里,加入适量的水。隔水小火炖煲4个小时

在食用之前才加入少许的盐作为调味

小贴士:该汤对于慢性咽炎、经常抽烟的人士非常的有帮助,建议经常食用

排骨汤因为加了玉米与红萝卜,让汤品变为清淡浓郁不油腻。口感十分鲜甜,非常适合现代生活、工作双忙碌的你。

特别是现在秋末天气即将进入冬天,适当食补温和的吃,调理下机能。

人也就更加精神了

材料:排骨800g、红萝卜1个、玉米1个

配料:当归1片、桂枝2g、枸杞数个、盐少许

红萝卜切滚刀块,玉米市场上种类比较多。选择你喜欢的,但是个人推荐黄玉米。比较清甜,汤品也比较有味道

中药材洗洗,用于增香

把玉米铺最底下,放上红萝卜块与香料。排骨最好选择支排和龙骨相结合,支排食用口感好。龙骨用于增加汤品浓郁

炖汤前把排骨穿烫2分钟洗洗,这样汤品才会更加清淡

倒入排骨,加上适量的水。

大火烧开小火慢炖2小时,食用前加入少许的盐即可